Durante las navidades nuestros ritmos tienden a desordenarse un poco, tanto de rutinas diarias como de alimentación. Son fechas señaladas en las que celebramos muchas reuniones familiares y con amigos,…
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Las épocas navideñas no tienen por qué ser sinónimo de descontrol. Si te gusta cuidarte, puedes seguir haciéndolo durante esta época del año. Nos asaltan muchas dudas durante esta temporada…
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Con la llegada del otoño comienza la aparición de catarros indeseados. Los días se hacen más cortos, las temperaturas bajan, y todo el mundo vuelve a su rutina diaria. Durante…
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Con el paso de los años, nuestra capacidad pulmonar se va viendo reducida. Los hábitos de vida que tengamos pueden hacer que este proceso avance de una manera más acelerada…
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De forma habitual, podemos tener molestias que están relacionadas con problemas de circulación. Estas molestias se pueden mostrar de diferentes maneras, como por ejemplo el sentimiento de cansancio en piernas…
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El bastón es un elemento que nos da seguridad y puede evitar muchas caídas. Sin embargo, es habitual encontrar muchas reticencias a la hora de decidir hacer uso de él.…
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Uno de los aspectos que más nos suele preocupar es el cómo mantener la salud de nuestros huesos. Y es normal, ya que son los que sufren un mayor desgaste…
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Algunas personas pueden tener dificultades con una serie de tareas diferentes a la hora de la comida. Aquellas que sufran afecciones como la artritis, por ejemplo, podrían beneficiarse de los…
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A pesar de que pasar la aspiradora es una tarea simple y habitual, tiene algunos matices que debes tener en cuenta para no cometer errores. Estas acciones que vamos…
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